ନ୍ୟୁୟର୍କ
ପ୍ରତି ବର୍ଷର ତୃତୀୟ ରବିବାର ହେଉଛି ପିତାଙ୍କ ଦିବସ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପିତାଙ୍କ ପାଇଁ ଉପହାର ଏବଂ ଶୁଭେଚ୍ଛା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଛନ୍ତି କି? ଏଠାରେ ଆମେ ପୁରୁଷମାନଙ୍କଠାରେ ରୋଗର ଅଧିକ ପ୍ରଚଳନ ବିଷୟରେ କିଛି କାରଣ ଏବଂ ନିବାରଣ ପଦ୍ଧତି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଛୁ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପିତାଙ୍କୁ ଭୟଙ୍କର କଥା ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ!
ହୃଦ୍ରୋଗ
କରୋନାରୀ ହୃଦରୋଗ, ମାୟୋକାର୍ଡ଼ିଆଲ୍ ଇନଫାର୍କ୍ସନ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍, ଇତ୍ୟାଦି। ହୃଦରୋଗ ଏବଂ ସେରେବ୍ରୋଭାସ୍କୁଲାର ରୋଗ ମଧ୍ୟବୟସ୍କ ଏବଂ ବୟସ୍କ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ, ଏବଂ ଅକ୍ଷମତା ଏବଂ ଅକ୍ଷମତାର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ। ହୃଦରୋଗ ରୋଗକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ, ଆମେ ସନ୍ତୁଳିତ ପୁଷ୍ଟିସାର ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ, ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଫାଇବରଯୁକ୍ତ ଅଧିକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ, ଏବଂ ଲୁଣ, ତେଲ ଏବଂ ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ କମ୍ ଖାଇବା ଉଚିତ; ମଧ୍ୟମ ବ୍ୟାୟାମ ପାଳନ କରିବା, ପ୍ରତିଦିନ ଅତି କମରେ 30 ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟମ ତୀବ୍ରତାର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବା; ନିୟମିତ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା, ରକ୍ତଚାପ, ରକ୍ତ ଶର୍କରା, ରକ୍ତ ଲିପିଡ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସୂଚକଗୁଡ଼ିକୁ ନିରୀକ୍ଷଣ କରିବା; ଏବଂ ବିପଦ କାରକଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧ ନେବା ଉଚିତ।
ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ ରୋଗ
ଏଥିରେ ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ ବୃଦ୍ଧି, ପ୍ରୋଷ୍ଟାଟାଇଟିସ୍ ଏବଂ ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ କର୍କଟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ, ଯାହା ମୁଖ୍ୟତଃ ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା, ଜରୁରୀ ପରିସ୍ରା, ଅସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିସ୍ରା ଏବଂ ମୂତ୍ରନଳୀରେ ଜ୍ୱଳନ ଲକ୍ଷଣ ଭାବରେ ପ୍ରକାଶିତ ହୁଏ। ପ୍ରତିରୋଧକ ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅଧିକ ପାଣି ପିଇବା, କମ୍ ମଦ୍ୟପାନ କରିବା, ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ଏଡାଇବା, ଝାଡ଼ା ଖୋଲା ରଖିବା ଏବଂ ନିୟମିତ ଯାଞ୍ଚ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
ଯକୃତ ରୋଗ
ଯକୃତ ଶରୀରର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ମେଟାବୋଲିକ୍ ଅଙ୍ଗ ଏବଂ ଡିଟକ୍ସିଫିକେସନ୍ ଅଙ୍ଗ, ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ଯକୃତ କାର୍ଯ୍ୟ ହେପାଟାଇଟିସ୍, ସିରୋସିସ୍ ଏବଂ ଯକୃତ କର୍କଟ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଯକୃତ ରୋଗର ମୁଖ୍ୟ ବିପଦ କାରଣ ହେଉଛି ହେପାଟାଇଟିସ୍ ବି ଭାଇରସ୍, ହେପାଟାଇଟିସ୍ ସି ଭାଇରସ୍, ମଦ୍ୟପାନ, ଔଷଧ ଇତ୍ୟାଦି। ଯକୃତ ରୋଗକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ, ଆମେ ହେପାଟାଇଟିସ୍ ବି ବିରୁଦ୍ଧରେ ଟୀକାକରଣ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ, ହେପାଟାଇଟିସ୍ ବି ବାହକମାନଙ୍କ ସହିତ ଟୁଥବ୍ରସ୍ ଏବଂ ରେଜର ସେୟାର କରିବା ଏଡାଇବା ଉଚିତ; ମଦ୍ୟପାନରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ କିମ୍ବା ମଦ୍ୟପାନ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ, ଔଷଧର ଅପବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ବିଶେଷକରି ଆସିଟାମିନୋଫେନ୍ ଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ; ଅଧିକ ତାଜା ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ଏବଂ କମ୍ ଭଜା ଏବଂ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ; ଏବଂ ନିୟମିତ ଯକୃତ କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଟ୍ୟୁମର ମାର୍କର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
ଜେସନ୍ ହଫମ୍ୟାନ୍ ଦ୍ୱାରା ଚିତ୍ରିତ
ମୂତ୍ର ପଥର
ଏହା ମୂତ୍ର ପ୍ରଣାଳୀରେ ଗଠିତ ଏକ କଠିନ ସ୍ଫଟିକ ପଦାର୍ଥ, ଏବଂ ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଅପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ଗ୍ରହଣ, ଅସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ମେଟାବୋଲିକ୍ ବିକାର। ପଥର ମୂତ୍ର ବାଧା ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ପିଠି କିମ୍ବା ନିମ୍ନ ପେଟରେ ଗମ୍ଭୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ। ପଥରକୁ ରୋକିବାର ଉପାୟଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ: ଅଧିକ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ, ପ୍ରତିଦିନ ଅତି କମରେ 2,000 ମିଲି ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ; ଅଧିକ ଅକ୍ସାଲିକ୍ ଏସିଡ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଏବଂ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଅକ୍ସାଲେଟ୍ ଥିବା ଖାଦ୍ୟ କମ୍ ଖାଆନ୍ତୁ, ଯେପରିକି ପାଳଙ୍ଗ, ସେଲେରି, ବାଦାମ ଏବଂ ତିଲ; ଅଧିକ ସାଇଟ୍ରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉପାଦାନ ଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ, ଯେପରିକି ଲେମ୍ବୁ, ଟମାଟୋ ଏବଂ କମଳା; ଏବଂ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ପଥର ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ପରିସ୍ରା ଏବଂ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
ଗଣ୍ଠିବାତ ଏବଂ ହାଇପରୟୁରିସେମିଆ
ଏକ ମେଟାବୋଲିକ୍ ରୋଗ ଯାହା ମୁଖ୍ୟତଃ ଲାଲ, ଫୁଲିଯାଇଥିବା ଏବଂ ଗରମ ସନ୍ଧି ସହିତ ଦେଖାଯାଏ, ବିଶେଷକରି ପାଦ ବୁଢ଼ା ସନ୍ଧିରେ। ହାଇପରୟୁରିସେମିଆ ହେଉଛି ଗଣ୍ଠିର ମୂଳ କାରଣ ଏବଂ ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ୟୁରିନ୍ ଖାଦ୍ୟ, ଯେପରିକି ଅଫଲ୍, ସାମୁଦ୍ରିକ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବିୟର ଖାଇବା ସହିତ ଜଡିତ। ଗଣ୍ଠି ଏବଂ ହାଇପରୟୁରିସେମିଆର ପ୍ରତିରୋଧ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟରେ ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ, କମ୍ କିମ୍ବା ଅଧିକ ପ୍ୟୁରିନ୍ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା, ଅଧିକ ପାଣି ପିଇବା, ଅତ୍ୟଧିକ ପରିଶ୍ରମ ଏବଂ ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏଡାଇବା ଏବଂ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍-କମକାରୀ ଔଷଧ ନେବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଜୁନ୍-୧୯-୨୦୨୩
ଗୋପନୀୟତା ସେଟିଂସ୍