ନ୍ୟୁୟର୍କ
ସମ୍ପ୍ରତି, ଜାତୀୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କମିଶନ ଶୀତଦିନେ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ରୋଗର ପ୍ରତିରୋଧ ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଉପରେ ଏକ ସାମ୍ବାଦିକ ସମ୍ମିଳନୀ କରିଥିଲେ, ଚୀନରେ ଶୀତଦିନେ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ରୋଗର ପ୍ରାଦୁର୍ଭାବ ଏବଂ ପ୍ରତିଷେଧକ ପଦକ୍ଷେପ ସମ୍ପର୍କରେ ପରିଚୟ ଦେଇଥିଲେ ଏବଂ ଗଣମାଧ୍ୟମର ପ୍ରଶ୍ନର ଉତ୍ତର ଦେଇଥିଲେ। ସମ୍ମିଳନୀରେ, ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଥିଲେ ଯେ ବର୍ତ୍ତମାନ ଚୀନ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ରୋଗର ଉଚ୍ଚ ପ୍ରକୋପର ଋତୁରେ ପ୍ରବେଶ କରିଛି, ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ରୋଗ ପରସ୍ପର ସହିତ ଜଡିତ ଏବଂ ଉପର ଲଗାଯାଇଛି, ଯାହା ଲୋକଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି। ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ରୋଗ ହେଉଛି ରୋଗଜନିତ ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ, ମୁଖ୍ୟତଃ ଉପର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ, ନିମୋନିଆ, ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍, ଆଜ୍ମା ଇତ୍ୟାଦି ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ନଳୀର ମ୍ୟୁକସ୍ ଝିଲ୍ଲୀର ପ୍ରଦାହକୁ ବୁଝାଏ। ଜାତୀୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କମିଶନର ମନିଟରିଂ ତଥ୍ୟ ଅନୁଯାୟୀ, ଚୀନରେ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ରୋଗର କାରକ ମୁଖ୍ୟତଃ ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ଭାଇରସ୍ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରାଧାନ୍ୟ ବିସ୍ତାରିତ, ବିଭିନ୍ନ ବୟସ ଗୋଷ୍ଠୀରେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରକ ବଣ୍ଟନ ବ୍ୟତୀତ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, 1-4 ବର୍ଷ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ରାଇନୋଭାଇରସ୍ ମଧ୍ୟ ଅଛି; 5-14 ବର୍ଷ ବୟସର ଲୋକଙ୍କ ଜନସଂଖ୍ୟାରେ, ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ମାଇକୋପ୍ଲାଜ୍ମା ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ଆଡେନୋଭାଇରସ୍ ଥାଏ। 5-14 ବୟସ ଗୋଷ୍ଠୀରେ, ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ମାଇକୋପ୍ଲାଜ୍ମା ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ଆଡେନୋଭାଇରସ୍ ଜନସଂଖ୍ୟାର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅନୁପାତରେ ଥାଏ; 15-59 ବୟସ ଗୋଷ୍ଠୀରେ, ରାଇନୋଭାଇରସ୍ ଏବଂ ନିଓକରୋନାଭାଇରସ୍ ଦେଖାଯାଇପାରେ; ଏବଂ 60+ ବୟସ ଗୋଷ୍ଠୀରେ, ମାନବ ପାରାପ୍ନ୍ୟୁମୋଭାଇରସ୍ ଏବଂ ସାଧାରଣ କରୋନାଭାଇରସ୍ ର ଏକ ବଡ଼ ଅନୁପାତ ଥାଏ।
ମାଇକୋପ୍ଲାଜ୍ମା ନିମୋନିଆ ଏକ ସୂକ୍ଷ୍ମ ଜୀବାଣୁ ଯାହା ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଭାଇରସ ମଧ୍ୟରେ ମଧ୍ୟବର୍ତ୍ତୀ; ଏହାର କୌଣସି କୋଷ କାନ୍ଥ ନାହିଁ କିନ୍ତୁ ଏକ କୋଷ ପରଦା ଅଛି, ଏବଂ ଏହା ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ପ୍ରଜନନ କରିପାରିବ କିମ୍ବା ହୋଷ୍ଟ କୋଷ ମଧ୍ୟରେ ଆକ୍ରମଣ ଏବଂ ପରଜୀବୀ ହୋଇପାରିବ। ମାଇକୋପ୍ଲାଜ୍ମା ନିମୋନିଆର ଜିନୋମ୍ ଛୋଟ, କେବଳ ପ୍ରାୟ 1,000 ଜିନ୍ ସହିତ। ମାଇକୋପ୍ଲାଜ୍ମା ନିମୋନିଆ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ ଏବଂ ଜେନେଟିକ୍ ପୁନଃସଂଯୋଗ କିମ୍ବା ପରିବର୍ତ୍ତନ ମାଧ୍ୟମରେ ବିଭିନ୍ନ ପରିବେଶ ଏବଂ ହୋଷ୍ଟ ସହିତ ଖାପ ଖୁଆଇପାରେ। ମାଇକୋପ୍ଲାଜ୍ମା ନିମୋନିଆ ମୁଖ୍ୟତଃ ଆଜିଥ୍ରୋମାଇସିନ୍, ଏରିଥରୋମାଇସିନ୍, କ୍ଲାରିଥ୍ରୋମାଇସିନ୍ ଇତ୍ୟାଦି ମାକ୍ରୋଲାଇଡ୍ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୁଏ। ଏହି ଔଷଧ ପ୍ରତି ପ୍ରତିରୋଧୀ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ, ନୂତନ ଟେଟ୍ରାସାଇକ୍ଲାଇନ୍ କିମ୍ବା କ୍ୱିନୋଲୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ।
ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ଭାଇରସ୍ ହେଉଛି ପଜିଟିଭ୍-ଷ୍ଟ୍ରାଣ୍ଡ୍ RNA ଭାଇରସ୍, ଯାହା ତିନି ପ୍ରକାରରେ ଆସିଥାଏ, ଟାଇପ୍ A, ଟାଇପ୍ B ଏବଂ ଟାଇପ୍ C। ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ଭାଇରସ୍ର ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳତା ଅଧିକ ଥାଏ ଏବଂ ଏହା ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ମହାମାରୀ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ଭାଇରସ୍ର ଜିନୋମ୍ରେ ଆଠଟି ଅଂଶ ଥାଏ, ଯାହା ମଧ୍ୟରୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ପ୍ରୋଟିନ୍କୁ ଏନକୋଡ୍ କରିଥାଏ। ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ଭାଇରସ୍ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଉପାୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ, ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଆଣ୍ଟିଜେନିକ୍ ଡ୍ରିଫ୍ଟ, ଯେଉଁଥିରେ ଭାଇରସ୍ ଜିନ୍ରେ ପଏଣ୍ଟ ମ୍ୟୁଟେସନ୍ ଘଟେ, ଯାହା ଫଳରେ ଭାଇରସ୍ର ପୃଷ୍ଠରେ ହେମାଗ୍ଲୁଟିନିନ୍ (HA) ଏବଂ ନ୍ୟୁରାମିନିଡେଜ୍ (NA) ରେ ଆଣ୍ଟିଜେନିକ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ; ଅନ୍ୟଟି ହେଉଛି ଆଣ୍ଟିଜେନିକ୍ ପୁନଃସଂସ୍ଥାପନ, ଯେଉଁଥିରେ ସମାନ ହୋଷ୍ଟ କୋଷରେ ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ଭାଇରସ୍ର ବିଭିନ୍ନ ଉପପ୍ରକାରର ଏକକାଳୀନ ସଂକ୍ରମଣ ଭାଇରାଲ୍ ଜିନ୍ ସେଗମେଣ୍ଟ୍ଗୁଡ଼ିକର ପୁନଃସଂଯୋଗକୁ ନେଇଥାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ନୂତନ ଉପପ୍ରକାର ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ଭାଇରସ୍ଗୁଡ଼ିକ ମୁଖ୍ୟତଃ ନ୍ୟୁରାମିନିଡେଜ୍ ଇନହିବିଟର, ଯେପରିକି ଓସେଲ୍ଟାମିଭିର୍ ଏବଂ ଜାନାମିଭିର୍ ବ୍ୟବହାର କରି ପରିଚାଳିତ ହୁଏ, ଏବଂ ଗୁରୁତର ଅସୁସ୍ଥ ରୋଗୀଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଲକ୍ଷଣାତ୍ମକ ସହାୟକ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଜଟିଳତାର ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ।
ନିଓକରୋନାଭାଇରସ୍ ହେଉଛି ଏକ ସିଙ୍ଗଲ୍-ଷ୍ଟ୍ରେଣ୍ଡେଡ୍ ପଜିଟିଭ୍-ସେନ୍ସ ଷ୍ଟ୍ରେଣ୍ଡେଡ୍ RNA ଭାଇରସ୍ ଯାହା କରୋନାଭିରିଡେ ପରିବାରର, ଯାହାର ଚାରୋଟି ଉପପରିବାର ଅଛି, ଯଥା α, β, γ, ଏବଂ δ। ଉପପରିବାର α ଏବଂ β ମୁଖ୍ୟତଃ ସ୍ତନ୍ୟପାୟୀ ପ୍ରାଣୀଙ୍କୁ ସଂକ୍ରମିତ କରେ, ଯେତେବେଳେ ଉପପରିବାର γ ଏବଂ δ ମୁଖ୍ୟତଃ ପକ୍ଷୀମାନଙ୍କୁ ସଂକ୍ରମିତ କରେ। ନିଓକରୋନାଭାଇରସ୍ର ଜିନୋମ୍ରେ 16 ଅଣ-ସଂରଚନାତ୍ମକ ଏବଂ ଚାରୋଟି ଗଠନାତ୍ମକ ପ୍ରୋଟିନ୍, ଯଥା ମେମ୍ବ୍ରାନ୍ ପ୍ରୋଟିନ୍ (M), ହେମାଗ୍ଲୁଟିନିନ୍ (S), ନ୍ୟୁକ୍ଲିଓପ୍ରୋଟିନ୍ (N) ଏବଂ ଏନଜାଇମ୍ ପ୍ରୋଟିନ୍ (E) ଏନକୋଡିଂ କରୁଥିବା ଏକ ଲମ୍ବା ଖୋଲା ପାଠ୍ୟ ଫ୍ରେମ୍ ରହିଛି। ନିଓକରୋନାଭାଇରସ୍ର ପରିବର୍ତ୍ତନ ମୁଖ୍ୟତଃ ଭାଇରାଲ୍ ପ୍ରତିକୃତି କିମ୍ବା ଏକ୍ସୋଜେନସ୍ ଜିନ୍ର ପ୍ରବେଶରେ ତ୍ରୁଟି ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ଭାଇରାଲ୍ ଜିନ୍ କ୍ରମରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିଥାଏ, ଯାହା ଭାଇରାଲ୍ ଟ୍ରାନ୍ସମିସିବିଲିଟି, ରୋଗଜନିତତା ଏବଂ ପ୍ରତିରକ୍ଷା କ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ। ନିଓକରୋନାଭାଇରସ୍ଗୁଡ଼ିକ ମୁଖ୍ୟତଃ ରାଇଡିସିଭିର୍ ଏବଂ ଲୋପିନାଭିର୍/ରିଟୋନାଭିର୍ ଭଳି ଆଣ୍ଟିଭାୟାରଲ୍ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରି ପରିଚାଳିତ ହୁଏ, ଏବଂ ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଲକ୍ଷଣାତ୍ମକ ସହାୟକ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଜଟିଳତାର ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ।
ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ରୋଗ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାର ମୁଖ୍ୟ ଉପାୟଗୁଡ଼ିକ ନିମ୍ନଲିଖିତ:
ଟୀକାକରଣ। ଟୀକାକରଣ ହେଉଛି ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗକୁ ରୋକିବାର ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ରୋଗଜୀବାଣୁ ବିରୁଦ୍ଧରେ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନ କରିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିପାରେ। ବର୍ତ୍ତମାନ, ଚୀନରେ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ରୋଗ ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଟୀକା ଅଛି, ଯେପରିକି ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ଟିକା, ନୂତନ କ୍ରାଉନ୍ ଟିକା, ନ୍ୟୁମୋକୋକାଲ୍ ଟିକା, ପର୍ଟୁସିସ୍ ଟିକା, ଇତ୍ୟାଦି। ଯୋଗ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କୁ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଟୀକାକରଣ କରିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଛି, ବିଶେଷକରି ବୃଦ୍ଧ, ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ରୋଗ ଥିବା ରୋଗୀ, ପିଲା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରମୁଖ ଜନସଂଖ୍ୟା।
ଭଲ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ଅଭ୍ୟାସ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ। ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ରୋଗ ମୁଖ୍ୟତଃ ଧୂଆଁ ଏବଂ ସମ୍ପର୍କ ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟାପିଥାଏ, ତେଣୁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ହାତ ଧୋଇବା, କାଶିବା କିମ୍ବା ଛିଙ୍କିବା ସମୟରେ ମୁହଁ ଏବଂ ନାକକୁ ଟିସୁ କିମ୍ବା କହୁଣୀରେ ଘୋଡ଼ାଇ ରଖିବା, ଛେପ ନ ପକାଇବା ଏବଂ ବାସନକୁସନ ବାଣ୍ଟି ନ ନେବା ଦ୍ଵାରା ରୋଗଜନିତ ରୋଗର ପ୍ରସାରକୁ କମ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଭିଡ଼ ଏବଂ ଖରାପ ବାୟୁଚଳନ ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡାନ୍ତୁ। ଭିଡ଼ ଏବଂ ଖରାପ ବାୟୁଚଳନ ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ରୋଗ ପାଇଁ ଉଚ୍ଚ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିବେଶ ଏବଂ ରୋଗଜୀବାଣୁଙ୍କ କ୍ରସ୍-ସଂକ୍ରମଣର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ। ତେଣୁ, ଏହି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ଯିବାକୁ କମ୍ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଏବଂ ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଯିବାକୁ ପଡିବ, ତେବେ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ନିକଟ ସମ୍ପର୍କ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସାମାଜିକ ଦୂରତା ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ।
ଶରୀର ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ। ଶରୀର ପ୍ରତିରୋଧ ହେଉଛି ରୋଗଜନିତ ଜୀବାଣୁ ବିରୁଦ୍ଧରେ ପ୍ରଥମ ପ୍ରତିରକ୍ଷା। ଏକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଖାଦ୍ୟ, ମଧ୍ୟମ ବ୍ୟାୟାମ, ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ଏବଂ ଏକ ଭଲ ମାନସିକ ଅବସ୍ଥା ମାଧ୍ୟମରେ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଉଷ୍ମ ରହିବା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ। ଶୀତଦିନର ତାପମାତ୍ରା କମ୍ ଥାଏ, ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଉତ୍ତେଜନା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ମ୍ୟୁକୋସାର ପ୍ରତିରକ୍ଷା କାର୍ଯ୍ୟକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ରୋଗଜୀବାଣୁ ଆକ୍ରମଣ କରିବା ସହଜ ହୋଇଯାଏ। ତେଣୁ, ଉଷ୍ମ ରହିବା, ଉପଯୁକ୍ତ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା, ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁ ଏଡାଇବା, ଘର ଭିତରେ ତାପମାତ୍ରା ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତାର ସମୟାନୁସାରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ଘର ଭିତରେ ବାୟୁଚଳନ ବଜାୟ ରଖିବା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ।
ସମୟାନୁସାରେ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଜ୍ୱର, କାଶ, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ଭଳି ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦିଏ, ତେବେ ଆପଣ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ନିୟମିତ ଡାକ୍ତରୀ ପ୍ରତିଷ୍ଠାନକୁ ଯିବା ଉଚିତ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଉଚିତ, ଏବଂ ନିଜେ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ପାଇବାରେ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସେହି ସମୟରେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ମହାମାରୀ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣ ଇତିହାସ ବିଷୟରେ ସତ୍ୟ ଭାବରେ ଜଣାଇବା ଉଚିତ, ଏବଂ ରୋଗ ବ୍ୟାପିବାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ମହାମାରୀ ତଦନ୍ତ ଏବଂ ମହାମାରୀ ସ୍ଥିତିରେ ତାଙ୍କ ସହିତ ସହଯୋଗ କରିବା ଉଚିତ।
ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ରୋଗ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାର ମୁଖ୍ୟ ଉପାୟଗୁଡ଼ିକ ନିମ୍ନଲିଖିତ:
ଟୀକାକରଣ। ଟୀକାକରଣ ହେଉଛି ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗକୁ ରୋକିବାର ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ରୋଗଜୀବାଣୁ ବିରୁଦ୍ଧରେ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନ କରିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିପାରେ। ବର୍ତ୍ତମାନ, ଚୀନରେ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ରୋଗ ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଟୀକା ଅଛି, ଯେପରିକି ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ଟିକା, ନୂତନ କ୍ରାଉନ୍ ଟିକା, ନ୍ୟୁମୋକୋକାଲ୍ ଟିକା, ପର୍ଟୁସିସ୍ ଟିକା, ଇତ୍ୟାଦି। ଯୋଗ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କୁ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଟୀକାକରଣ କରିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଛି, ବିଶେଷକରି ବୃଦ୍ଧ, ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ରୋଗ ଥିବା ରୋଗୀ, ପିଲା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରମୁଖ ଜନସଂଖ୍ୟା।
ଭଲ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ଅଭ୍ୟାସ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ। ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ରୋଗ ମୁଖ୍ୟତଃ ଧୂଆଁ ଏବଂ ସମ୍ପର୍କ ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟାପିଥାଏ, ତେଣୁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ହାତ ଧୋଇବା, କାଶିବା କିମ୍ବା ଛିଙ୍କିବା ସମୟରେ ମୁହଁ ଏବଂ ନାକକୁ ଟିସୁ କିମ୍ବା କହୁଣୀରେ ଘୋଡ଼ାଇ ରଖିବା, ଛେପ ନ ପକାଇବା ଏବଂ ବାସନକୁସନ ବାଣ୍ଟି ନ ନେବା ଦ୍ଵାରା ରୋଗଜନିତ ରୋଗର ପ୍ରସାରକୁ କମ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଭିଡ଼ ଏବଂ ଖରାପ ବାୟୁଚଳନ ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡାନ୍ତୁ। ଭିଡ଼ ଏବଂ ଖରାପ ବାୟୁଚଳନ ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ରୋଗ ପାଇଁ ଉଚ୍ଚ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିବେଶ ଏବଂ ରୋଗଜୀବାଣୁଙ୍କ କ୍ରସ୍-ସଂକ୍ରମଣର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ। ତେଣୁ, ଏହି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ଯିବାକୁ କମ୍ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଏବଂ ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଯିବାକୁ ପଡିବ, ତେବେ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ନିକଟ ସମ୍ପର୍କ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସାମାଜିକ ଦୂରତା ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ।
ଶରୀର ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ। ଶରୀର ପ୍ରତିରୋଧ ହେଉଛି ରୋଗଜନିତ ଜୀବାଣୁ ବିରୁଦ୍ଧରେ ପ୍ରଥମ ପ୍ରତିରକ୍ଷା। ଏକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଖାଦ୍ୟ, ମଧ୍ୟମ ବ୍ୟାୟାମ, ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ଏବଂ ଏକ ଭଲ ମାନସିକ ଅବସ୍ଥା ମାଧ୍ୟମରେ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଉଷ୍ମ ରହିବା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ। ଶୀତଦିନର ତାପମାତ୍ରା କମ୍ ଥାଏ, ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଉତ୍ତେଜନା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ମ୍ୟୁକୋସାର ପ୍ରତିରକ୍ଷା କାର୍ଯ୍ୟକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ରୋଗଜୀବାଣୁ ଆକ୍ରମଣ କରିବା ସହଜ ହୋଇଯାଏ। ତେଣୁ, ଉଷ୍ମ ରହିବା, ଉପଯୁକ୍ତ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା, ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁ ଏଡାଇବା, ଘର ଭିତରେ ତାପମାତ୍ରା ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତାର ସମୟାନୁସାରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ଘର ଭିତରେ ବାୟୁଚଳନ ବଜାୟ ରଖିବା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ।
ସମୟାନୁସାରେ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଜ୍ୱର, କାଶ, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ଭଳି ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦିଏ, ତେବେ ଆପଣ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ନିୟମିତ ଡାକ୍ତରୀ ପ୍ରତିଷ୍ଠାନକୁ ଯିବା ଉଚିତ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଉଚିତ, ଏବଂ ନିଜେ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ପାଇବାରେ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସେହି ସମୟରେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ମହାମାରୀ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣ ଇତିହାସ ବିଷୟରେ ସତ୍ୟ ଭାବରେ ଜଣାଇବା ଉଚିତ, ଏବଂ ରୋଗ ବ୍ୟାପିବାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ମହାମାରୀ ତଦନ୍ତ ଏବଂ ମହାମାରୀ ସ୍ଥିତିରେ ତାଙ୍କ ସହିତ ସହଯୋଗ କରିବା ଉଚିତ।
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଡିସେମ୍ବର-୧୫-୨୦୨୩
ଗୋପନୀୟତା ସେଟିଂସ୍